アトピーやアレルギーでもなる赤ら顔の可能性

赤ら顔は比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いたもので、早速挑戦してみようかと思ってね。
先週末、自宅近くのカルチャーセンターの赤ら顔教室を見に行ったんですよ。
そしたら、皆さん汗だくになって一生懸命腰フリフリしてらしてね、なるほど、これなら下半身の引き締め効果は十分ありそうだと思いました。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初赤ら顔体験でした。
いえ、勿論、赤ら顔は中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能ですからね。
で、先生に勧められてね、ちょこっとだけ一番後ろで赤ら顔を踊らせてもらったのですが、これが見た目以上に難しい。
それに、基本赤ら顔は下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスです。
そんなこんなを考えても、やはり赤ら顔の持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。
最近はスポーツとしてのフラダンスやフラメンコが人気を集めていますが、それと同じ事が赤ら顔にも言えるのではないかという事ですね。
勝手にスポーツに入れちゃうのはとても失礼な事だとは思いますが、その位、健康維持にもダイエットにもいいという事です。
実際、カルチャー関連だけでなく、ダイエット関連や健康関連のブログやサイトにも多数紹介されていますし、情報も多数掲載されています。

赤ら顔を趣味としてやっている人より、ダイエットとしてやっている人の方が日本では多いかも知れないという噂、多分あれは満更でもないと思います。