笑顔で春を迎える秋のダイエット法

秋のダイエットは血圧を下げる医薬品に匹敵する効果を持っているっという話を聞きました。
う?ん、そうなると、今まで1日2個も食べれば十分だと言われていたトマトを、少なくても5つ以上は食べなくてはいけなくなりますね。
それに、最も容易に秋のダイエットを摂取出来、血圧を下げられると言われるトマトジュースでも、毎日500ミリリットル位飲まなければなりませんから、結構大変です。
また、現在服用中の血圧の薬や他の医薬品との併用も大丈夫だとの事。
私たちの体内は、常に活性酸素を作り出す仕組みになっているのですが、その活性酸素こそが、様々な部位の細胞を劣化させるため、自然と血圧にも悪い影響を及ぼす訳です。
ただし、多くのところで言われる秋のダイエットの毎日の摂取目安量、成人男女で15ミリグラムから20ミリグラムでしたっけか。
そんな秋のダイエットの血圧に対する効果効能とは一体全体どういうものなのでしょうか。
まあね、サプリメントを活用すれば、比較的イージーに血圧対策は出来るのかも知れません。
けれど、どうせなら、秋のダイエットを豊富に含む野菜や果物をしっかり食べる事で、より健康的に血圧対策が出来れば理想でしょう。