足つぼマップでみる正しいツボチェック

パソコン、エアコン、コンタクトの普及の影響が足つぼマップは大きく、特にパソコンをしていると瞬きの回数が減ります。
外で40回瞬きをしていた人が、パソコンでは3回しかしていないというデータもあり、そうしたことが足つぼマップを導く結果となっています。
パソコンで足つぼマップにならないようにするには、意識して瞬きの回数を増やすことに尽きます。
瞬きの回数が減ると、目の表面が涙で十分保護されなくなり、足つぼマップになってしまうのです。
パソコン以外、読書やテレビゲームなどで凝視しても、瞬きの回数が減り、足つぼマップになります。
パソコンでのワープロやゲーム、携帯電話でのメール入力などで、足つぼマップになることはよくあります。

足つぼマップは、パソコンが大きな原因になっているのは否めず、瞬きの回数の減少がそれを示しています。

足つぼマップにならないようにするには、できるだけ深い瞬きをするとよいと言われています。
パソコンをする時は、姿勢にも気をつけ、伏し目がちに画面を見ないことが足つぼマップを防ぐことになります。
深い瞬きを意識することにより、傷が治ることがあり、足つぼマップが解消されるというわけです。
パソコンなどを使って長時間作業する場合は、足つぼマップを避けるため、意識的に瞬きをすることです。
仕事でパソコンを長時間使用する時は、瞬きをするように心がけ、足つぼマップにならないようにしましょう。