足つぼマップでみる正しいツボチェック

しかし、足つぼマップでツボを刺激する時の『痛気持ちいい』感覚が病みつきになって、ついついマッサージを長めにやってしまう方も多いみたいです。
足つぼマップによりツボ刺激はたくさんやればやるほどいいというものではありません。
足つぼマップによるツボ刺激は、一体どれくらいするのが効果的なんでしょうか。
一般的に、足つぼマップでツボを刺激する場合、一日に15分?30分を目安にするのがいいと言われています。

足つぼマップマッサージをやりすぎることで体に悪影響を及ぼすまではいかないと思いますが、何事も加減することが大切だということを忘れないようにしましょう。
足つぼマップマッサージは毎日続けることで効果が発揮されます。
足つぼマップでツボを刺激するときに気をつけなければいけないことは他にもいくつかあります。
誰かに足つぼマップマッサージをしてもらうことで、心からリラックスすることができるからです。

足つぼマップによるツボ刺激の効果は人それぞれですが、あなたが抱えている症状によっても効果の出方は違ってきます。
しかし、足つぼマップでのツボ刺激がいくら簡単だといっても、注意しなければいけない点はいくつかあります。
足つぼマップマッサージの注意点を守らなければ、効果が薄れたり、ときには全く効き目がなくなってしまう可能性もあるかもしれません。
ですから、途中あまりに間隔を空けてしまうと足つぼマップマッサージの本来の効果が出ない可能性があります。
足つぼマップによるツボ刺激を途中で中断することもしない方がいいでしょう。