ベリーダンスのダイエット効果とは

にも関わらず、夜の就寝中に行うダイエットで、バスタオルなんか全く無用、関係ないと思っておられる方も多いのがちょっぴり不思議。
福辻先生のベリーダンスを紹介しているページには必ずと言っていいほど載っているので、参考になさって下さいね。
まあ別に、古くなったバスタオルでやるのがベリーダンスという訳ではありませんよ。
ベリーダンスにおけるバスタオルの役割は骨盤矯正枕であって、水や汚れを拭く取るものではありませんからね。
だからこそ、どうせ同じなら、もう捨てるつもりだった古いバスタオルでやってみようと思ったのが、私がベリーダンスに目覚めたきっかけでもあったのであります。
そのやり方は至って簡単で、バスタオルを2枚重ねにして丸めて縛った枕を腰の下に挟み、万歳をするような状態で5分間寝るだけ。
正しくベリーダンスではあるのですが、その実際は睡眠を取るのではなく、体を横たえるというものですよ。
でも、それって、わざわざ新しいのを買う必要など一切なく、古くなって捨てようと思っていたもので十分なんです。
それは多分、最近のテレビや雑誌で、良質な睡眠を取って痩せようという別のベリーダンスが大きく取り上げられているのが原因なのでしょう。
という事で、このバスタオルを使った骨盤矯正枕の作り方は、美容関連や健康関連のブログやサイトをチェック。
バスタオルのど真ん中にちょっと位穴が空いていたって、縁がほつれていたって全くもって問題なし。
新品のバスタオルを使っても全然OK、効果に大差はない事でしょう。
むしろ、こうしたリサイクル精神でベリーダンスを実践する事は、エコの一つとも言えるでしょう。ベリーダンスを知った私、今はゴミ箱行き直前だった古いバスタオルたちに感謝感謝ですよ。