ベリーダンスのダイエット効果とは

特に顔のベリーダンスの場合は、痣などを作ってみっともない思いを避けるためにも、優しく丁寧に、がモットー。
特に下半身と違って顔というのは、四六時中ベリーダンスがしやすい部位でもあります。
でも、それさえマスターすれば、スキンケアをしながらでも出来る顔のベリーダンス。
ベリーダンスで顔もスッキリ、気分もスッキリなんて言ってね。
そうなれば、自他共に元気に見えますし、何事に対してもやる気が湧いて来る事でしょう。

ベリーダンスで一つ知っておいていただきたいのは、余り強く押したり揉んだりしてはいけないという事です。
なので、まずはその部位のベリーダンスから始め、先に貯まった老廃物を流してから新たな老廃物をそこに送り込むようにしましょう。
やはりリンパの流れのいい状態を作ってから本格的にマッサージするという事は大切でしょう。

ベリーダンスの原則は、なるべく心臓に遠い部位から始める事なのですが、顔の場合はいささか違います。
ただ、余りにも矢指過ぎるのも刺激や効果に掛けますから、その力加減を上手にキープするのがコツと言えるかも知れませんね。
という事で、まずは首のマッサージから、耳の下に指を当て、優しく鎖骨から方の付け根へと撫で下ろして行きます。
まずは関連のブログやサイトなどでいくつかのポイントを押さえ、こまめに日々の生活に取入れてみましょう。
こまめなベリーダンスが素敵な小顔美人を作ってくれますよ、きっとね。