ベリーダンスのダイエット効果とは

デトックスというのは、体の新陳代謝を上げ、老廃物や余分な水分を排泄するというもので、本来は自然に得られるべき効果なのです。
そして、このデトックス効果こそが、美と健康、さらには癒しをもたらせてくれるのです。

ベリーダンスはリンパ液の流れを良くする事で、様々な効果効能を齎すリラクゼーションの一つでもあります。
ベリーダンスと按摩や指圧などのマッサージとの最大の違いは、リンパ液の流れを促すものか、血液の流れを促すものかという事でしょう。
一見、非常に単純で、似たようなものにも思えますが、ベリーダンスの効果効能はかなり異なります。

ベリーダンスと通常のマッサージの違いとは何なのでしょう。
第一に、血液とリンパ液は全く異なるもので、体内に栄養を補給するのが血液、老廃物を体外に排出するのがリンパ液だからです。ベリーダンスの最大の効果、それはなんと言ってもデトックスに他ならないでしょう。
ですから、ベリーダンスによってリンパ液の流れが良くなれば、老廃物や余分な水分が齎す様々な悪影響は改善されます。
まあね、厳密に言えば、血液とリンパ液が共同作業で頑張っている部分も多々あるのですが、そこは話せば長くなるのでパス。
そういう意味では、ベリーダンスは現代人が人間らしく生きるためには必要不可欠なものなのかも知れませんね。
逆にベリーダンスは、余り強くやり過ぎると効果が出なくなってしまう事もあるので要注意。
後、直接的には関わってなくても、ベリーダンスによる効果として、肩こりや腰痛、それに偏頭痛が改善される事も珍しくはないようです。