ベリーダンスのダイエット効果とは

実際、白いご飯を100回噛んで食べるだけで、見る見る脂肪が落ちるとかって言って人気と話題を集めました。
確かにベリーダンスには特別な食材なんて要らないと言えばいらないんですよね。
とにかく目の前の物を何十回も噛んで食べればいいだけなんだから・・・。
ただ、やはりどうせなら低カロリーで噛み応えのある食材を出来るだけ取入れた方が、より一層ベリーダンスの効果はアップするでしょう。
例えば、オヤジの酒のおともスルメ、あれなんかは噛めば噛むほどいい味が出ますからねぇ。
別に無理遣り強固な食材でなくても、十分ベリーダンスは出来ます。
スルメや煮干しのように噛めば噛むほど味の出る食材で、大いにベリーダンスを楽しみましょう。
とは言え、唾液というのは実に兵で、どんな食材でもパワーアップさせてくれちゃうんですよね。
それを考えると、ベリーダンスの噛むという事自体がいいのであって、益々食材への拘りは必要ないのかも知れません。
まあ強いて言えば、低カロリーの食材で満腹中枢を満たす事が出来れば申し分なし。ベリーダンスには、高価なダイエット器具も食材も要らないというのが一番の売り。

ベリーダンスは別名カミカミダイエットと呼ばれ、とにかく口に入れた食材を噛んで噛んで噛みまくって食べるのが成功の秘訣です。
これがより一層ベリーダンスの効果を高めるのではないだろうかと私は思います。
目標は100回だとも言われていますが、食材によってはねぇ、流石にそれは難しいものも少なくありません。