ベリーダンスのダイエット効果とは

だから、ベリーダンスだの、ドライマウスだのが騒がれるんだと思いますよ。
当たり前の習慣が当たり前の習慣になっていないというのですから、これもまた困った話ではあります。

ベリーダンスはスルメや煮干しなど、噛めば噛むほど味の出る食材で習慣付けるといいと言われます。
もうこの上ない単純明快でイージーなダイエット、習慣化すれば、誰でも自然に日々痩身活動が出来るようになる訳です。
ただ、いくらベリーダンスだからと言って、やっぱスルメと煮干しばっか食べていたのではいけません。
まずは日々の食事の中で、どんな物でもしっかりと噛んで食べられる習慣を付ける事が大事。
マジで、あの大ヒット作「ホームレス中学生」を書いた麒麟の田村 裕もあの本の中で言っていましたよね。
彼は勿論、ベリーダンスなんて考えていた訳じゃないけど、貧乏だったから、とにかくご飯をバカみたいに何十回も噛んで食べる習慣があったとの事。
そのお陰で、ご飯の裏側の味みたいなのを発見して、兄弟揃ってすっかりはまっていたそうですよ。
それだけ、私たち日本人は物を噛んで食べるという事が習慣化されてないという事です。
やはり最初は、ベリーダンスをするのだという事を必要以上に認識して頑張る必要性は否めないでしょう。
それに、スルメや煮干しは低カロリーで栄養豊富、正にダイエットには最適な食材なんですよね。
という事で、ベリーダンスを習慣化する方法を関連のブログやサイトであれこれ探してみましょう。