ベリーダンスのダイエット効果とは

特にほら、産後で骨盤の歪みに苦しんでいる若いママさんにはいいんじゃないかなぁ。
知る人ぞ知るダイエット法で、これぞ元祖ベリーダンスだと熱く語る人も少なくありません。
それに、痩せるとか痩せないとかは二の次にして、骨盤を正しい位置に置く事は、私たちが健康的な日常生活を送る上で、とても重要な事です。
何せ、暇な時に5分だけ体を横に出来れば出来るのがこの骨盤矯正を目的としたベリーダンスですからね。ベリーダンスと言うと、3-3-7の睡眠術で知られる佐藤先生のダイエット外来が有名ですが、これとは別に、骨盤矯正を主とした方法もあるんです。
ほら、赤ちゃんがいると、中々骨盤矯正の治療に通えないから、取り敢えずこのベリーダンスを取り入れるという形ね。
いろいろ提唱されていますが、中には、何の根拠もないようなのもあるので要注意。

ベリーダンスは今大人気のダイエットキーワードで、福辻先生の骨盤矯正を主とした方法や佐藤先生の良質な睡眠を主とした方法などなど・・・。
やはり骨盤矯正のように、医学的根拠のはっきりしているベリーダンスをやらないと意味ないでしょう。
そういう面では、佐藤先生のご意見もお勧めで、理想はこの2つを併用する事かなぁって個人的には思っています。

ベリーダンスと言っても、福辻先生の考案する方法は、睡眠時間を利用して行うダイエット法ではありません。
それに、骨盤の位置を正す事と良質な睡眠というのは、相乗効果こそもたらしても、副作用をもたらす心配はまずないでしょう。
という事で、そんなこんなのベリーダンス、美容関連や健康関連のブログやサイトで調べてみられるといいと思いますよ。