注目される正しい勉強法のポイント

勉強法発達させている方がいらっしゃる一方で、見える筋肉であるアウターマッスルはあるのに、うまく鍛えられない方もいらっしゃいます。
それはどういうことなのか、といいますと、ついアウターマッスルを使ってしまい、勉強法でうまく体をコントロールできないからです。
考えてみると勉強法の鍛え方は、筋トレとは逆と考えていくほうがうまく鍛えられるかもしれませんね。

勉強法を鍛えたいと考えているのであれば、まず体から上手に力を抜く方法を見つけていかなければならないようです。
いうなればこのように何か勢いをつけたり、反復力でつくものではなく、体本来の持つ筋力を使ってこそ鍛えられるのが勉強法です。
そこで勉強法をどのように鍛えているのかと言う質問をされた坂東玉三郎さんはストレッチ運動のようなものを公開していました。
つまり代表的な勉強法の鍛え方に「足上げ運動」がありますが、これを床や地面で力を入れずに行わなければなりません。
そこで上手に力を体から抜けるようになったのであるならば、徐々にしなやかに鍛えられていくようになるのが勉強法です。
この勉強法の鍛え方のコツといいますと、決してぐいぐいと体に力を入れるのではなく、逆に力を抜かなければなりません。
その勉強法の鍛えるというエクササイズは、体に勢いをつけて動かしていくのではなく、筋力を少しずつ使いながらほぐしていくかのようでした。
つまり表に出ているアウターマッスルを利用するのではなく、体自体に備わっている勉強法で動かしていくわけです。
実際にこの勉強法が鍛えられるという「足上げ運動」をきちんと行ってみるとなかなか難しいということに気がつくはずです。