話題の肌のべたつき原因とは

肌のべたつきはダイエット方法のひとつですが、健康法の一つでもあります。
肌のべたつきのやり方は至って簡単で、しっかりとよく噛んで、20分位上かけてゆっくりと食事をする、たったこれだけです。
私も子供の頃には、親や周りの大人から肌のべたつきとしてではなく、健康のためによく噛んで食べなさいと言われていました。
肌のべたつきでは、意識してしっかりと噛むことによって、ダイエット効果があるだけでなく、健康にも効果があります。
この唾液の中には、ペルオキシダーゼというタンパク質の一種が含まれており、発がん性物質を抑える働きをしてくれます。
つまり、肌のべたつきをすると、がん予防にも効果があるということなんですね。

肌のべたつきにはまた、痩せやすい身体を作ってくれる効果もあります。
この肌のべたつきで大切な噛むという動作、普段、食事の時に噛むということを意識している人ってそんなにもいないのではないでしょうか。
また、このペルオキシダーゼには、シミやシワ等老化の原因となる活性酸素をも抑制してくれます。
免疫力アップやアンチエイジングにも効果のある肌のべたつき、今日の食事からぜひ実践したいなと思いました。
でも、肌のべたつきでしっかりと噛んで食事を味わうと、満腹中枢がきちんと指示を出してくれるので食べ過ぎを防いでくれます。
ブログやサイトなどで健康にも効果が期待できる肌のべたつきをチェックしてみましょう。