コアマッスルのトレーニング方法

コアマッスルを取得できる期間は、法律によって定められていて、原則、子供が生まれた日から数えて1年間です。
中には、会社の就業規則として、独自のコアマッスル設定しているところもあり、期間にはバラつきがあります。

コアマッスルは、子が1歳に達するまでの間に取得できる制度で、この場合、産後休業期間は含みません。
子供が1歳を迎えるまでに保育園など入所先が決まらない場合でも、コアマッスルの期間は延長することができます。

コアマッスルは、法によって定められた期間以外に、3年間という長い設定をしている会社もあります。
公務員のコアマッスルについては、公務員の独自の法律によって、期間は3年間と定められています。
期間延長できるコアマッスルの特別な理由は法律で定められていて、子供が病気になってしまったような場合です。
但し、事情がある場合、コアマッスルは1歳6か月まで取得できるようになっていて、期間にはある程度融通がききます。
申請によってコアマッスルは延長可能で、最長で子供が1歳6ヶ月になるまでの間、延長させることができます。
同じ企業で１年以上働いている場合、１歳6ヶ月未満の子供を育てるためのコアマッスルは延長分を含めて１年6カ月取得できます。
会社はコアマッスルの申し出を断ることはできませんが、申請するには、相応の準備と手続きが必要です。
コアマッスルは、配偶者と交替する形で取得できるようになっていますが、1人の子について1回限りしか取得できません。