最近のダイエットは、食事制限だけではなく、コアマッスルに代表されるように、
筋肉で体を引き締めるほうがいいとされているそうです。

コアマッスルを鍛えておくことにより、
自然と体の中に滞りがちなエネルギーは脂肪にならず、体のために消費されます。
ダイエットを成功させるためのキーワードの中に、コアマッスルも加えるべきです。

コアマッスルは、自分の中で眠っているかもしれないと気が付き、鍛えようとし始めます。
コアマッスル本の中で紹介されているトレーニング方法によって鍛えていけば、
見違えるほど体の動きが変わっていきます。

コアマッスルのトレーニング方法ブログです

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コアマッスル. 11-4-1_20131104074546744.jpg · 11-4-2_201311040745463b4.jpg · 11-4-3_201311040745495e8.jpg この状態で右足と左手を伸ばせば深部筋肉を鍛えられていいですよ! (もちろん人間の話です。)
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?コアマッスルっておなかの内側にある筋肉ですか。よくコアマッスルを鍛えましょうといいますがコアマッスルをどうやったら意識できるのかわかりません。 運動していても効いているのかさっぱり実感しません。他の部分は効いている時は 
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どうも、 筋トレダイエットで細マッチョ! 管理人のTAKAです。 今日はエクササイズやダイエットの効率を高める上で 非常に重要となるコアマッスルについてのお話。 筋トレやランニング、スポーツなどのあらゆるエクササイズにおいて コアマッスルを意識しながら 

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