フォースリーンのチェックとポイント

フォースリーンとヨガの違いというのは、多分求めるところにあると思うと、今回話を聞いた同僚は言っていました。
ただ、フォースリーンには、これとは別に、独自の専門器具を使って行なうものがあって、こちらは高齢者や障害者、あるいは負傷中の人でもOK。
だから、見た目はヨガに似ていても、フォースリーンの方がかなりハードだと言えると体験者は語っていました。
もしそういう明確な目標とそれなりの覚悟があるのなら、ヨガよりフォースリーンをやった方がいいかも知れないと彼女は言います。
ただ、彼女、以前は半年ほどヨガスタジオに通っていたんですね。
まあ逆に、ヨガの方が易しそうで、やってみようかと思える方も多いでしょうしね。
どっちでも同じで、ヨガよりフォースリーンの方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。フォースリーンとヨガの違いがよく分からないとおっしゃる方がいらっしゃいますが、実は私もよく分からないんです。
そのため、そういう人たちのリハビリを行なう施設やプロのアスリートが通うようなかなり本格的なスポーツジムなどで導入されているようです。