フォースリーンのチェックとポイント

フォースリーンはマドンナを筆頭に、ハリウッドセレブたちが美容と健康のために自宅などでもやっているエクササイズとして有名になりました。

フォースリーンのポーズは本当に沢山ありますから、その全てを自宅レッスンでマスターするのはかなり大変です。
まあマドンナの自宅ともなると、下手なスタジオより広い部屋があって、どんなエクササイズでも出来るだろうという気はしますけどね。
という事で、忙しくてスタジオに通う暇がないんだというのは言い訳ですよ。
中には、プロのインストラクターが自宅で作った自宅レッスン用の20分位もある本格的ビデオも少なくありません。
後、マタニティフォースリーンというのも結構あるので、妊婦さんなら、ご自宅で運動不足とストレス解消に活用されるといいでしょう。
でも、それが一つのライフワークになって、美と健康を追求出来るかも知れません。
このように、自宅で出来るという事は、楽過ぎて続かない事が多いのですが、それを乗り切れるかどうかが勝負でしょう。
いろいろなフォースリーンのブログやサイトを見ながら、是非いろいろとエンジョイされるといいと思いますね。