フォースリーンのチェックとポイント

シューズメーカーによると、フォースリーンで歩くことで通常より4割増の運動効果があるのだそうです。
また、他のエクササイズなどと同様、1日だけ、数分だけフォースリーンを履いても、あまり効果がないような気がします。
通勤時に電車やバスなど一駅分フォースリーンで余分に歩けば、健康にもよいウォーキングなるのではないかと思います。
スニーカーってウォーキングにはぴったりですが、通勤に履くとなると微妙に服に合わなかったりするんですよね。
でも、最近ではちょっとお洒落なパンプスタイプのフォースリーンなどもあり、通勤時に履いている人も多いようです。

フォースリーンの効果について、ブログやサイトなどで調べてみました。
実際にフォースリーンを履いて通勤している人のブログなどでもあり、参考になりますね。
ただし、フォースリーンの設計上、筋肉を通常より多く使うようにはなっているので筋力はアップするようです。
フォースリーンの中敷きはふわっとしていて、靴を履いてみると、とても履きやすく、短い距離なら歩きやすいと感じることが多いようです。

フォースリーンを履くだけでシェイプアップができるということに関しては、疑問視する声もあるようです。
通勤時などに履くだけでシェイプアップ効果や美脚効果があると言われているフォースリーンで、この手軽さが人気になっているようです。
通勤時に履くフォースリーンとしては、スニーカータイプだけでなく、パンプスタイプやローファータイプがありスーツやワンピースにも合うのではないかと思います。
通勤などである程度の距離を毎日フォースリーンで歩くことで色々な効果が表れるのではないでしょうか。
ブログやサイトなどで通勤に便利なフォースリーンを探してみましょう。