フォースリーンでウォーキングの経験談です
フォースリーンでウォーキングをすると、両すねの内側など普段あまり使わない筋肉が鍛えられます。
履いてウォーキングするだけでシェイプアップ効果があるのなら、ぜひ試してみたいですよね。
フォースリーンとは一体、どのようなシューズなのかブログやサイトなどで調べてみました。
リーボックやナイキなどのスポーツメーカーだけでなく、最近では色々な靴のブランドからフォースリーンが販売されています。
フォースリーンというのは、身体のバランスをあえて不安定にするような構造になっているシューズです。
ブログやサイトなどで口コミ情報を調べてみると、フォースリーンを履きなれていないと最初は、かなり筋肉痛になる人もいるようです。
ウォーキングの時間がない人は通勤にフォースリーンを履くのもいいかもしれません。
フォースリーンを履いて、正しい姿勢でウォーキングすることで脚の筋肉も鍛えられ、美脚効果が期待できます。
そして、下半身のスリム効果も期待でき、見た目やシルエットも綺麗になるようです。
フォースリーンでウォーキングをすることで、下半身のシェイプアップ効果は期待できますが、体重が減少するかどうかは人によるのではないかと思います。
また、毎日フォースリーンでウォーキングする人、一週間に一度しかしない人とでは効果も違ってくるのではないでしょうか。
また、フォースリーンでウォーキングすることによって、体のバランスが整えられるため、姿勢が正しくなります。
人間の身体というのは不思議でフォースリーンのように不安定なシューズを履くと、バランスを整えようとするんですね。
パンプスタイプのフォースリーンであれば、通勤時のスーツにも合うのではないかと思います。
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