ドライアイとコンタクトの関連

だからと言って、泣き虫になる必要などはなく、まずはしっかりと良質な瞬きをするように心がける事。
ですが、こちらは目を温めたり軽くマッサージしたりと、疲れ目の改善法と同様です。

ドライアイの改善法としては、涙液の分泌を促すのと同じ位、目の血流を良くする事も大切になります。
つまり、涙の分泌や目の血流が良くなれば、自然に改善されて行くという事ですね。ドライアイを改善するためには、とにかく涙もろくなりましょうってか・・・。
ですから、まずはしっかりと瞬きをする事が改善策になって来るでしょう。
まあそのために、今流行の泣けるカフェなんかにこまめに通うのも一つの改善法になるのかもしれません。
何もこまめに瞬きしなくても、しっかりと目を瞑る事で涙は結構量出ますから、ある程度ドライアイは改善出来ます。
そういう意味では、目の疲れが改善出来れば、ドライアイも改善出来るという事なのでしょう。
これが所謂良質な瞬きというもので、医師や薬剤師も推奨するドライアイの改善法の一つです。
出来るだけ意識して遠くを見るようにする事なども含め、是非とも日々の生活に取り入れたいところですね。
ただ、一時的に多量の涙を流しても、それが常時一定量キープ出来なければ、ドライアイの改善には繋がらないという事を知っておきましょう。
また、コンタクトレンズの装着や目の乾きによってついた細かな角膜の傷も、この深い瞬きによって治癒して行くそうですよ。