ドライアイとコンタクトの関連

ドライアイというのは、眼が乾いて非常に辛いものですが、それは、パソコンによって起こることが非常に多いです。
外で40回瞬きをしていた人が、パソコンでは3回しかしていないというデータもあり、そうしたことがドライアイを導く結果となっています。
１分間に20?30回程度瞬きをするのが通常ですが、パソコンの画面を凝視すると回数が4分の1に激減するので、ドライアイになるのは無理もありません。
瞬きは、涙を目に運んで乾燥を防ぐ重要な役割を担っているので、ドライアイと関連しています。
瞬きの回数が減ると、目の表面が涙で十分保護されなくなり、ドライアイになってしまうのです。
パソコンでのワープロやゲーム、携帯電話でのメール入力などで、ドライアイになることはよくあります。
仕事でパソコンを長時間使用する時は、瞬きをするように心がけ、ドライアイにならないようにしましょう。
しかし、あまり意識して瞬きの回数を増やしても、疲れてしまい、ドライアイは解消されません。
瞬きは１分間に20回程度なのですが、パソコンをしていると１分間に半分以下に減り、ドライアイになってしまうのです。
深い瞬きを意識することにより、傷が治ることがあり、ドライアイが解消されるというわけです。
パソコンなどを使って長時間作業する場合は、ドライアイを避けるため、意識的に瞬きをすることです。
パソコンの画面を集中して見ていると、どうしても瞬きの回数が減ってしまいドライアイになってしまいます。