視力回復が望める動体視力トレーニング

今回は、動体視力マッサージの正しい指圧方法をご紹介しましょう。
動体視力マッサージは、親指や人差し指のお腹の部分を使って指圧します。
一番基本的な動体視力マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
爪が食い込むと痛いので、動体視力マッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。
女性や子供などで指の力が弱い場合は、両手の親指を使って動体視力マッサージをするといいそうです。
動体視力マッサージの指圧方法の詳しい説明、及びこの他の指圧方法はサイトやブログなどをご覧ください。
90度に曲げた親指の先で刺激して、動体視力マッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。
この動体視力マッサージの指圧方法は、広範囲に使えるそうなので、是非おぼえてください。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使って動体視力マッサージを行う方法です。
力加減が弱いと感じたときは、足を支えている左手の親指も使って動体視力マッサージを行うといいでしょう。
指の腹全体で指圧することが動体視力マッサージのポイントです。動体視力を正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
動体視力マッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。
動体視力マッサージの指圧は、力の弱い人にもできるので、力の弱い女性や子供、それからお年寄りの方にもおすすめです。
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