フットケアのデメリット

フットケアっていうのがありますが、あれ、中々いいみたいですよ。
ようするに、ヨガは心と体を休める、フットケアは心と体を鍛えると言ったところでしょうか。
ただ、実はこのジョセフさん、元々はドイツ軍の従軍看護師さんだったんです。
そのため、アスリートの練習プログラムや、整形外科でのリハビリにも取入れられているという訳です。
それでフットケアというものは、負傷兵たちのリハビリプログラムとして発展して行ったみたいですね。
でもご本人は、最初“コントロールG”とかと言って、自分の虚弱体質を改善すべく作り上げたものなんですって。
ただし、ヨガはどちらかというと、心身のリラックスに重きを置いているのに対し、フットケアは心身のトレーニングに重きを置いています。
因みに、ジョセフ・フットケアさんという人が考案したので、この名前がつけられたんだそうですよ。
当然、高いダイエット効果も期待出来る訳で、最近は若い女性や主婦の間でも大人気ですよね。

フットケアは一見穏やかに見えて、実際にやってみると結構ヘビー。
正しく筋肉を鍛えているんだ?という感じがしますが、それだけエクササイズをしているという実感も湧きます。
また、高齢者や障害者のためのサポートマシーンというのもありますから、本当に巾広い人がトライ出来るフィットネスであると言っても過言ではないでしょう。
という事で、そんなフットケア、本格的に興味を持たれたら、関連のブログやサイトでもっと詳しく調べてみられるといいと思いますよ。