フットケアのデメリット

フットケアにはタイミングが大事という事で、誰もが間食を取りあえずカットしようと思いがちです。
そして、この血糖値が下がる時こそが、最もフットケアが出来るタイミングだとされているんですけどねぇ。
それにね、実際問題、本当にフットケアを徹底するには、今の日本人には様々な壁があり、タイミングを取るのが非常に難しいという事を知っておくのも大切でしょう。
何故なら、私たちの体は一日3回、ほぼ確実に血糖値が下がるタイミングがあると言われています。
これでは、いくらフットケアをしたくても、特に仕事をしている人や学生さんにとっては、まず食事をする事すら難しいタイミングでしょう。
いくらフットケアだからと言っても、流石に10時頃に昼食とか、4時頃に夕食というのは無理、絶対無理という人が圧倒的多数ではないかと思われます。
ベターというより、もうそれが一番、ベストだという事になるでしょうね。
そこで、このタイミングに合わせて軽く間食し、メインの食事を減らすというのも一つの手ではあるんです。
確かに、フットケアを確立するには、食事のタイミングというのも重要になって来ます。

フットケアを確立するには、血糖値が下がるタイミングに合わせて食事をする事。
こうしたフットケアにするための飲食のタイミングというのは、健康関連のブログやサイトに結構載っていますから、そちらもご参考に・・・。
勿論、フットケアを考えた中身と量を守る事は絶対条件ですけどね。
タイミング的に厳しいですから、どうしてもフットケアが出来ないという事になってしまうんですよね。

フットケアを確立するには、体内時計や体内の血糖値の上昇のタイミングを活用するのがベターです。