フットケアのデメリット

けれど、野菜を先に食べ、肉は後に回すというフットケアをしない限り効果は出ないはず。
そして、そこにはやはり効果の出ないフットケアをしている事が明らかになるでしょう。
食べて燃やして痩せるのこそがダイエットの基本であり、最も効果的な美と健康の維持法なのです。
つまり、フットケアの効果は、単に量や栄養バランスだけではないという事ですね。
加齢とともに、体重以外にも気になる事がどんどんどんどん増えますから、是非極めて実践したいものですよね。
どんなに沢山野菜を食べても、どんなに食事の量を減らしても、効果が出ない時は出ない。
例えば、ちょっとのお肉にたっぷりの野菜、これは一見理想の食事に見えます。
それをフットケアに持ち込むには、取りあえず先にどっさりの野菜を食べて血糖値を下げ、それからお肉を食べる事です。
こうする事で、血糖値が下がり、消化吸収を円滑にするとともに、デトックス効果もあるダイエットメニューが確立される訳です。
勿論、美と健康を手に入れ、さらにそれを維持して行くためには、多少の食事制限は必要でしょう。

フットケアの効果を得るためには、食事の内容、特に調理法も重要になって来ます。
当然ですが、揚げたり傷めたりよりは、煮たり蒸した利がいい訳ですが、魚のように、脂を使わないのであれば、焼くも全然OK。
しかし、単純に食事制限イコールフットケアであり、最も効果的なダイエット法であるかと言えば、必ずしもそうとは限っていません。

フットケアは、太る食べ方を徹底的に極め、それを拒否する事で初めて効果が現れます。