フットケアのデメリット

つまり、方や睡眠中に行うフットケアで、方や起きている時に行う横になるだけダイエットとでも言ったところでしょうか。
でもって、様々な睡眠時間がそのキーポイントになって来るというのがダイエット外来のフットケアなのでありますよ。
でも、この両方を昼夜に実践出来れば、かなりの効果が期待出来そうですよねぇ。
ですから、睡眠に関する悩みをお持ちの方も、是非このフットケアのポイントをブログやサイトから押さえていただき、活用していただければと思いますね。

フットケアとして、最近よくテレビや雑誌などで紹介されているのは、3-3-7をキーワードにした良質な睡眠を用いたダイエット術。
ところがところが、このフットケアには2種類あって、一個は女医さんが提唱する良質な睡眠を活かしたダイエット法。
因みに、この3-3-7睡眠法というのは、佐藤桂子先生という女医さんが書いた「ダイエット外来のフットケア」という本に紹介されています。
睡眠とは全くもって関係のないフットケアなのであります。
という事で、この2つのフットケアを併用する事で、良質な睡眠とより高いダイエット効果をゲットしちゃいましょう。
どちらも自宅で簡単に実践出来ますし、特別お金も掛かりません。
そして、もう一つは、睡眠ではなく、体を横たえるという意味で寝るだけと言っている感じのカリスマ鍼灸師さんが考案したダイエット法です。
かいつまんでご説明するとですね、別名痩せホルモンとも呼ばれる成長ホルモンがしっかり分泌されるような睡眠を取りましょうというやつ。