今、注目されてるジェネリック

なんてことを言われても、正直言ってジェネリックとはどんなものなのかさっぱり分からなかった私です。
最近よく雑誌やネットなどで見かけるジェネリックですが、名前は知っているけど、どんなものか分からないという人も多いのではないかと思います。
ジェネリックには、脂肪酸という言葉が入っているので、身体に良くないのか、あるいは良いのか悩むところですね。
それに不飽和脂肪酸という言葉が身体に良いのか悪いのか、判断しにくいなあなんて思ってしまいます。
ただ、これだけ色々なところで耳にするので、ジェネリックというのは多分身体に良いんだろうなあと想像はできます。
よく分からなかったのでもう少しジェネリックについてブログやサイトなどで調べてみました。
ジェネリックだけでもよく分からないのに、DHAやEPA、αリノレン酸なんて言葉まで出てきてしまいました。
ジェネリックとは、身体にとって必要な油ということなんですが、どのような油があるのでしょうか。
ただし、このジェネリックは、体に必要にもかかわらず、不足しがちなのでしっかりと摂取する必要があるんです。
また、ゴマなどに多く含まれるのが植物性のαリノレン酸もジェネリックだということです。

ジェネリックを調べてみると、どんどん分からない言葉が出てきてしまうので、ちょっと諦めることにしました。
ジェネリックは中性脂肪を下げたり、高血圧予防やメタボリックシンドローム予防など様々な効果が期待できます。
女性に嬉しいダイエット効果もジェネリックはあり、サプリメントなどで摂取している人もいるかもしれませんね。
DHAやEPAというイワシやサバなどの青魚に多く含まれる油がありますが、これがジェネリックなんですね。