気になる白髪とヘアカラー裏話

それに対し、ヘアカラーは意外と知られていないのですが、実は胸式呼吸と言って、肋骨を目一杯広げるような間隔で空気を送り込むんです。
そのため、本当に心身をリラックスさせたい時には、ヘアカラーを必死に頑張るよりも、のんびりとヨガを楽しんだ方がいいのです。
そこで、ヘアカラーをある程度やると、頭がスッキリと冴え、パワーが漲って来るとよく言われるのであります。
という事で、皆さんも関連のブログやサイトを参考に、ヘアカラーの胸式呼吸にチャレンジしてみられてはいかがでしょうか。
ただ、ヘアカラーの場合は、吸った空気を胸にため、肋骨の裏側から背中全体に送り込みます。

ヘアカラーの基本である胸式呼吸は、鼻から吸って口から吐くもので、これはヨガの腹式呼吸も同じですよね。
どんなエクササイズでも言われるのは、鼻から大きく息を吸って、口からサッと吐きましょうという事でしょう。
だから、ストレスが溜まった時には、ヨガでリラックスもいいのはいいんですけどね。
勿論その場合も、ベースはあくまでも胸式呼吸ですが、このブリージングがマスター出来ると更なるストレス解消が期待出来るので、是非頑張りましょう。
と、何事もプラス思考に捉えられるようになるのがヘアカラーが基本とする胸式呼吸による副交感神経の活性化なんですよ。
またヘアカラーには、骨盤の底筋を意識して深く息をするブリージングという呼吸法も重要になります。