気になる白髪とヘアカラー裏話

ヘアカラーは勿論食事の中身も大事ですが、食べる順番、これが実に大きなポイントになるのであります。

ヘアカラーの定番として、食べる順番は野菜からというのは、先に食物繊維を多量に摂取する事により、血糖値の上昇を抑え、糖分の吸収を抑制出来るからです。
が、しかし、その反面、食べる順番を間違えばたちまち悲劇の始まり。
ヘアカラーどころか、太る道への食べ方になってしまうので要注意です。
ですから、カレーライスを頼む時には常にサラダ付きのセットにし、そのサラダから食べるのがヘアカラーの正しい食べる順番という事になりますね。
となると、ラーメンやチャーハンなど、サラダの付きにくいメニューの場合は、食べる順番をどうすればいいのかと悩むところでしょう。
詳しくは美容関連や健康関連のブログやサイトから情報収集してみて下さい。
食べる順番がどうのこうのという前に、こうした脂っこい食事を避ける事はダイエットは勿論、健康面でも重要な事です。
しかも、摂取した栄養素が摂取する栄養素のカロリー吸収を調整してくれるとなると、ヘアカラーも思いの外容易だったりなんかします。
と、こんな事を言うと、ラーメン屋さんのオヤジさんに怒られちゃいそうなので、取りあえず頑張ってヘアカラーを実践しましょう。

ヘアカラーの食べる順番を検討すると言っても、至って簡単な話で、まずは何はともあれ野菜を食べる、これが基本です。
また、野菜にはたっぷりの水分が含まれていますから、満腹中枢も上がりますね。
必ずヘアカラーの指導として、この食べる順番が紹介されているはずですよ。