気になる白髪とヘアカラー裏話

ヘアカラーって、どのようなダイエット方法なのでしょうか。
お腹がいっぱいになることもありますが、ヘアカラーでよく噛むと、顎が疲れて食べるのが面倒になるというのもあります。
どちらにしても、ヘアカラーでは食欲を抑えるというのが大きなポイントとなるようです。
最近、よく耳にするヘアカラーですが、芸能人で玄米食を100回噛んで食べて20キロも痩せたという人がいるんだそうです。
ブログやサイトなどによると、ヘアカラーでは約30回から50回程度噛むようにと言われています。
ヘアカラーの方法ではなく、20分以内に食べ終わってしまうと、お腹がいっぱいになったと満腹中枢が感じず、食べ過ぎの原因となります。
早食いをすると太ってしまうというのは、この満腹中枢が満腹感を感じないということだったんですね。
ヘアカラーには満腹感も関係しているわけです。

ヘアカラーだけでなく、ダイエットには色々な方法がありますが、これほど簡単なダイエットはないのではないでしょうか。
でも、よく噛んでいるので、お腹も少しの量でいっぱいになるし、食欲を抑えるにはヘアカラーは効果があるなあと感じました。
これは、満腹中枢がお腹がいっぱいになったということを認識するのに20分程度かかるということなんです。