白内障の予防のポイントとは

瞬きは１分間に20回程度なのですが、パソコンをしていると１分間に半分以下に減り、白内障になってしまうのです。
１分間に20?30回程度瞬きをするのが通常ですが、パソコンの画面を凝視すると回数が4分の1に激減するので、白内障になるのは無理もありません。
パソコンの画面を集中して見ていると、どうしても瞬きの回数が減ってしまい白内障になってしまいます。
パソコンでのワープロやゲーム、携帯電話でのメール入力などで、白内障になることはよくあります。
瞬きの回数が減ると、目の表面が涙で十分保護されなくなり、白内障になってしまうのです。
パソコン以外、読書やテレビゲームなどで凝視しても、瞬きの回数が減り、白内障になります。
深い瞬きを意識することにより、傷が治ることがあり、白内障が解消されるというわけです。
外で40回瞬きをしていた人が、パソコンでは3回しかしていないというデータもあり、そうしたことが白内障を導く結果となっています。
パソコンで白内障にならないようにするには、意識して瞬きの回数を増やすことに尽きます。
瞬きは、涙を目に運んで乾燥を防ぐ重要な役割を担っているので、白内障と関連しています。
そうして、パソコンなどをすることで瞬きの回数が減り、結果的に白内障になることは危惧すべきことです。
しかし、あまり意識して瞬きの回数を増やしても、疲れてしまい、白内障は解消されません。