ヘナは、回転性めまいと違い、極端に気分が悪くなるような症状は現れません。
パソコンやテレビを長時間見続けたり、小さな文字を長時間読み続けても、ヘナになることがあります。
そして、肩こりや頭痛を伴う眼精疲労が原因で起こるヘナもあり、ひどくなると、手足の痺れを誘発します。
まっすぐ歩くことが困難になったり、手足のしびれを伴うこともあるので、ヘナは侮れません。
ヘナの原因が眼精疲労の場合は、遠くを見たり、目を閉じるなどして眼を休めると、症状が緩和されます。
生活習慣を改善することがヘナ対策には重要で、眼を疲れさせないよう、部屋の明るさを調節する必要があります。
常に休息をとったりすることも大事で、それが眼精疲労からくるヘナを予防することになります。
意識的に瞬きをしたり、眼を温めたり冷やすことも大事で、眼の周りをマッサージするとヘナ防止になります。
ヘナになると、身体がフワフワとして、足下が不安定になってくるので注意が必要です。
それはまるで雲の上を歩いているような感じがするといわれていて、ヘナというネーミングはまさにぴったりです。
もし、ヘナと共に、麻痺症状や神経症状、意識障害が起こった時は、脳梗塞などの重篤な疾患が疑われます。
そして、精神的なうつ病や自律神経系のパニック障害からヘナが起こることもあり、色々な要因が考えられます。
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