男の末端冷え性の原因と特徴

末端冷え性の人は、普通の人より、食事に対してかなり気をつけなければなりません。
腸を刺激するような食事を摂ると、末端冷え性の人は、どんどん症状が悪化していきます。
牛乳、チーズなども末端冷え性の人にはよくなく、それが下痢やガスの原因になります。
逆に、末端冷え性の人は、お腹を温めると症状が軽くなるので、温かい飲食の食事でお腹を温めてやることです。
カフェインは交感神経の働きを強める作用があり、不安感が生じたり、夜眠れなくなったりするので、末端冷え性の人にはよくないのです。
中でも氷で割るような冷たい酒類は末端冷え性の人にとっては最悪で、冷たい刺激とアルコールの刺激のダブルパンチになります。
カフェインは末端冷え性の人にはよくないのはもちろんですが、自律神経系の病気の人も避けるべきです。
結局、腸に大きなダメージを与えるので、末端冷え性の人は、アルコールは控えなければなりません。
お腹を冷やすような食事にも末端冷え性は気をつける必要があり、夏でも温めて飲むことです。
ラーメン、焼き肉、とんかつ、てんぷらなどの油脂の多い食事をすると、末端冷え性の人は、食事中にすぐトイレへ行きたくなります。
辛いものは腸を刺激するので、末端冷え性の人は避けなければならず、例えば、わさび、からし、キムチ、カレーなどです。
油っこい食事をすると、末端冷え性の人は、排便したくなるので、できるだけ避けることです。
カフェインは、コーヒーだけでなく、紅茶、お茶、ウーロン茶、ココア、栄養ドリンクなどにも含まれているので、注意しなければなりません。
油っこい食べ物も末端冷え性の人はダメで、下痢と腹痛を誘発することになるので、注意しなければなりません。