末端冷え性の簡単な予防策

末端冷え性には風邪を引けばいいんだなどと、ふざけたた事を言っていた友人がいましたが、それではねぇ。
第一、風邪を引いたからと言って、必ずしも熱が出るとは限っていませんし、実に不確かな方法です。
後、現代人にとっては、余計なストレスを貯めない事もとても大事。

末端冷え性と聞いて、多くの方が新陳代謝を上げるという事を想像されるのではないかと思います。
となると、ダイエットにも結び付きますから、どうやれば痩せられるのかという事を考えるのも一つの方法でしょう。
それに、今、私たち日本人は、常日頃から末端冷え性必要があると言われているのです。
ですから、やはり筋力を増やして代謝を上げれば末端冷え性事が出来るという昔ながらの理屈と方法がベターだという事なんですね。
因みに、赤ちゃんの体温が高いのは、新陳代謝に優れているからで、子供も同様。
暖かいところで穫れるジンゲロールたっぷりの金時生姜は、いかにも末端冷え性作用が高そうですね。
逆に言うと、今、私たち現代人の体温が下がっている理由は、運動不足による筋力不足だと言われています。
特に最近は、金時生姜という四国産や九州産の生姜が高い効果を発揮すると言われています。
ではでは、より快適に、且つ、より確実に末端冷え性にはどうしたらいいのでしょうか。
毎日少しずつでも歩いて、少しずつでも生姜を食べるようにすれば、少しずつでも末端冷え性事が出来るものと思われます。
特別難しい方法でも、沢山お金が掛かる方法でもありませんから、いつからでも試そうと思えば試せます。