末端冷え性の簡単な予防策

末端冷え性事が推奨される昨今ですが、体温が上がるとどのような効果効能が期待出来るのでしょうか。
というより、私たちの体は、体温が下がると何かと大変な事になるようです。
その上、末端冷え性と、癌の予防効果もゲット出来るというのですから、これは知らん顔は出来ませんよ。
因みに、私たちの身体は、体温が1度下がると免疫力が3分の1も衰えるそうです。
という事は、逆に考えると、１度末端冷え性と、30パーセントも免疫力がアップする事になるという中々の効果がある訳ですね。

末端冷え性と、新陳代謝も自動的に上がりますから、当然の事ながら、ダイエット効果も大いに期待出来ます。
しかし、末端冷え性事で、代謝を活発にする効果が得られますから、その悩みは大幅に軽減される事でしょう。
そう、体温が上がれば基礎代謝が上がって、何もしなくても脂肪を燃焼出来る体質になれるのです。
もし仮に、それが36.4度以下なら、末端冷え性事を考える必要性があるそうですよ。
でも、案外体温が低く、そのために脂肪燃焼効果が出てないケースが圧倒的多数だと思われますね。
何も食べなくても太るとか、ちょっと位動いたのでは痩せないという人は、基礎代謝が悪いものと思われます。
そうなると、高血圧や糖尿病と言った成人病の予防効果も大いに期待出来ます。
何でも、私たちの体は、日々多くのがん細胞を作りだしていて、免疫力がそれと戦っているから発病しないのだとか・・・。
因みに、皆さんは自分の平均体温といいますか、標準体温みたいなのをご存じですか。