末端冷え性の指圧方法のコツなんです
末端冷え性マッサージの指圧は、力の弱い人にもできるので、力の弱い女性や子供、それからお年寄りの方にもおすすめです。
指の腹全体で指圧することが末端冷え性マッサージのポイントです。
爪が食い込むと痛いので、末端冷え性マッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。
力加減が弱いと感じたときは、足を支えている左手の親指も使って末端冷え性マッサージを行うといいでしょう。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、末端冷え性マッサージをするときにお使いください。
末端冷え性マッサージのコツが、少しは掴めてきましたか。
一番基本的な末端冷え性マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
末端冷え性マッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使って末端冷え性マッサージを行う方法です。
90度に曲げた親指の先で刺激して、末端冷え性マッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。末端冷え性を正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
この末端冷え性マッサージの指圧方法は、広範囲に使えるそうなので、是非おぼえてください。
冷え性の方にもおすすめの末端冷え性マッサージの指圧方法ですね。
是非、あなたのご両親にも末端冷え性マッサージを教えてあげてください。
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