割れた腹筋を目指し誰もが憧れる理想のボディを手に入れよう

takec176 @takec176 20:32 今日は 50 回 腹筋しました！ #365daysApp bit.ly/SitAppjp from 365days Sit-up on iOS 返信 リツイート お気に入り Follow @takec176
腹筋10回。計820回。 [ この記事を通報する ] URL：ニックネーム：kiyon0911 »プロフィールページを見る 最新記事 メリークリスマス(^○^) 祝・回復☆ もう一度いき
原因は夜中に自分でやってた体操、というか腹筋運動(；一_一) ９０歳になって腹筋鍛えんでも・・・と思うのですが。 数か月前からたまにやっていたようで、無理しすぎて太もも捻挫 夕方に整形外科に連れていっ
2012-12-25 22:38:23 via web @ babiki_ : ＋腹筋６０回(合計３００回) 2012-12-25 22:35:06 via web @ babiki_ : ＋腹筋１２０回(合計２４０回) 2012-12-25 22:28:24 via web @ babiki_ : ＋腹筋１２０回(合計１２０回) 2012-12-25 22:15:32 via web
みんな腹筋＝セクシー って思ってるのかな？ でミヌですが、シャツをめくりかけたので踊っている間に更に裾がズボンからはみ出して、私は彼のおパ○○をしっかり見てしまいました。 ミヌ君、ちゃんとシャツはお腹にしまおうね。冷えちゃうよ。
ビューティーアブス２：腹筋美 スポーツランキング ブログ村ランキング くつろぐブログランキング FC2 Blog Ranking 関連記事へ： 腹筋美
出勤して，何とか間に合いました． 昨日，寝たの2時だったからなぁ…． 今日も寒かった． 18:30 EASY LINE(706) 19:00 キネシス(145) 19:30 EASY LINE(707) 20:00 みんなで腹筋(171) 20:30 EASY LINE(708) 21:00 Cardio Wave15分 (10km) 12月25日 18076歩
サンタから腹筋選抜 UZA、ギンガムチェック、GM5 大満喫のクリスマス ありがとうTBSさん Tweet
【脚注】 ※1 ジュエルペットサンシャイン第38話参照のこと。概要を以下に列挙。 ・自給900円のサンタ(さくらんちゃん)が ドアをハンマーで破壊して不法侵入 ・ルビーの 腹筋が割れた ・サンゴにゃんが お友達を完食 ・俺たちひょうきん族
風邪に負けないと言うか、腰椎 ヘルニア 持ちとしてはあまり長期間安静にすると腹筋背筋が弱ってきてそうなると筋肉の鎧で固めてある椎間板が緩んでまた右足に痺れが出る気がするので もう強迫観念的に運動を欠かさないのです 。