割れた腹筋を目指し誰もが憧れる理想のボディを手に入れよう

当時は腹筋力に相当自信があった。背筋力を学校で測ることができなかったが、毎日500回腹筋を徹底していたので、洗濯板のように波打ってカチカチであった。私より二番目前の男が測定器を壊してしまったが、そいつの背筋は200キロちょっとだった。
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アプリの不具合なのでしょうか 腹筋だけは同じようにしてるにもかかわらず 結果として表示されておりません。 (ﾟ∀ﾟ)ｲﾋﾋ 今朝は慌ててスクワットトレーニングを 腹筋で行なってしまいました。 明日は筋肉痛だろうなぁ。
最後、脚をつってやる腹筋が、、かなり、きました・・・笑 がんばろ?? Android携帯からの投稿 最近の画像つき記事 [ 画像一覧へ ] 手巻きずしパーティ♪ 昨日 今日のコーディネート 昨日 今日のコーディネート おととい ツイート « 箱崎
体重73.5kg。 2013年3月17日 体脂肪率21.3％、体年齢４９才（まだショック）。体重73.3kg。 ジョギングは普通に週4-5回。出張が多いのでどうしても不規則な生活。 腕立て腹筋は頑張れる。でも懸垂がこまった。良い木でもあればできるけど
全校朝礼 あ低→児童朝礼 １H：※腹筋・背筋2日分 ２H： 墨で桜をふちどり ３H：体育/低/フットサル/低 ４H： ５H：体育/高/４・５年/フットサル ６H：※W・スポーツ3学期分計算 あ低→図書室 →部会：「なわとび大会」反省
運動は、簡単ロングブレス、簡単腹筋、ウォーキング１時間２０分。 家の中にいても、目がかゆくて仕方なくなってきました。 目薬、つけまくりです 花粉だけじゃないような気がしてきました。 ほこりなどにも、過敏反応しちゃっているんでしょうかね。
ちなみに、冬の間も毎日腕立て伏せ・腹筋運動は続けてました。 これは季節を問わず続けていこうと思ってます。 テーマ 単身赴任 日記 関連テーマ 一覧 写真 生活 花 同じテーマのブログ記事 「単身赴任」 → もっと見る
帰宅ゴ即ビリ 腹筋ぷろぐらむ 半身浴ゴ 黒霧の水わり ↑今ココ きょうワシろーどーちぅ つるんすべって コケたんぢゃけどそれが 超スローモーションで コケるとゆう神わざw つるんすべって コケるまでにワシに 思考があった つるんすべっ
takec176 @takec176 19:42 今日は 50 回 腹筋しました！ #365daysApp bit.ly/SitAppjp from 365days Sit-up on iOS 返信 リツイート お気に入り Follow @takec176