割れた腹筋を目指し誰もが憧れる理想のボディを手に入れよう

今日の腹筋35回。計2375回。 [ この記事を通報する ] URL：ニックネーム：kiyon0911 »プロフィールページを見る 最新記事 むくむく あなたの血液型は？ お花さくさく、特になんてことのない日記だよ。
今冷静に書いても、何が楽しいか分からないけれど、当時は腹筋が割れるほど笑ってた。 そんな状況で2学期になり転校生が来て、鼻から牛乳ブームにのろうとしたんだと思う。 でも何を失敗したのか、それとも今思うとウケ狙ったのか、 口から牛乳を
回転など軽業師 ジャパンタイムズ、ネット事業強化 英語教育サイト展開へ 有名人が腹筋つって救急病院 エイプリルフール？それとも… ジャパンタイムズの性的記事配信 「海外に誤解与える」と批判出る
運動：通勤往復＋家事いろいろ＋コロコロローラー腹筋６回 飲酒：淡麗350ml×2、AEONの赤ワイン×３合 週明けから小池さんは九州へ出張、ドさ回りの終わった自分は平常運転、ローラーJDは、、、知らん。
外気マイナス３℃では自転車を漕いで帰ると体が冷える。 ビールの小瓶を手に 風呂に入りジャズやクラシックのFMを聴きながら１時間半ほど湯船に浸かっていた。 明日明後日 は腿と腹筋が痛むに違いない。
くびれが これは感動しましたー！ o(´▽｀*)/♪ 装着したまま腹式呼吸をすると、 確かに普段あまり使えていない腹筋やウエストまわりに自然と意識ができて、 いい感じ 背中部分のボーンが 背中をサポートしてくれるから 背筋がぴーんとして
頑張ったみようかなぁ? その後は・・・ バランスボール を使って・・・ 体幹・・足・・腹筋・・背筋・・腕・・バランス の身体全体の筋トレでした。 次回の筋トレのスクールも続けて入講。 その後は
２０１３年３月２５日（月） 近頃、すっかりサボッテます（笑） クシャミのしすぎで 腹筋割れそう。 鼻のかみすぎで 鼻ノ下 カピ子です 日曜日は・・・お休みなのに ダーリンはお仕事で宮崎へ。。。
今年思ったのは男の人のレイヤーが多くなったのと、イケメンが多い！！（ホモ目線） 身長もあって腹筋割れてますみたいな男性もあちこちにいて、もはやレイヤー＝キモヲタなんて過去の話なんだなと思いました！ 痛い車もいっぱい集まっ
シットアップ（腹筋）は腰にきますがとりあえず１００回がノルマです。 ライブがあるかもしれないので、久し振りに ギター も弾きました（本当にあるのでしょうか？）。ヘビーゲージが指に食い込んで痛い。