注意が必要なインフルエンザ

男性に比べると女性のほうが尿道が短く、尿道口が肛門や膣と近いためにインフルエンザになりやすいんですね。
寝不足や栄養不足、ストレスなどで体の抵抗力が落ちてくるとインフルエンザにかかりやすくなるので、生活習慣に気をつけましょう。
また、インフルエンザを繰り返す人は、生活習慣を見直すことも大切になってきます。
インフルエンザにならないためには、排便の後の拭き残しなどに気をつけ、清潔に保っておくことが大切です。
また、不潔な状態で性交渉をしないなど、まずは細菌を体内に入れないようにすることがインフルエンザにならないためには大切です。
適度に運動をすることもインフルエンザだけでなく、健康のためには大切です。
栄養バランスの良い食事を心がける、休養や睡眠をしっかりとる、身体を冷やさないようにするなどインフルエンザ以外の病気の防止にも役立ちます。
インフルエンザを繰り返さないためにも自分で勝手に判断せず、抗生物質は最後まで服用するようにしましょう。

インフルエンザにかかっても症状がそれほど重くなければ、水分をたくさん摂取して尿量を増やし、細菌を尿と一緒に排出することで自然治癒することがほとんどです。
水分は、コーヒーやお茶などは尿の回数は増えますが尿量が増えるわけではないので、常温の水を飲むようにしまよう。