インナードライの裏情報

インナードライは、最近のダイエット、健康ブームなどとは一線を画するものです。
栄養学が注目を浴びていますが、インナードライは、栄養学の基本になるものです。
ビタミンAは目や肌の健康維持、ビタミンEは活性酸素やフリーラジカルによる細胞や脂質への酸化を防ぐので、インナードライに必須です。
体内において早く吸収されるビタミンは、インナードライにとって非常に大事なものなのです。
脂溶性ビタミンは体内で酵素として働き、活性化エネルギーを下げる働きがあるので、インナードライのポイントになります。
そうすると、内臓や皮下細胞に蓄積されるので、インナードライでは、脂溶性ビタミンは食品からの摂取が必須です。
脂溶性ビタミンは特にインナードライでは大切で、ビタミンA、D、E、Kがあります。
三大栄養素以外では、インナードライでは、無機質、脂溶性ビタミンを健康維持のためにとても重要視しています。