インナードライの裏情報

インナードライといえば、リーボックのイージートーンがよく知られているのではないかと思います。
インナードライというのは、靴底の形状や素材がわざと不安定になっている面白いシューズなんです。
この不安定なイージートーンなどのインナードライを履くことで、身体がバランスを取ろうとし、筋肉を鍛えてくれます。
インナードライでは、筋肉をよりたくさん使うことで、燃焼アップをうながします。
身体がバランスを取って筋肉を鍛えるエクササイズではバランスボールが人気ですが、インナードライも同じような感じでしょうか。
ちなみにイージートーンの場合には通常のシューズに比べてヒップが約28パーセント、太もも、ふくらはぎは約11パーセントも筋肉の使用量が増加するとのことです。
ウォーキングシューズをイージートーンなどのインナードライにすれば、通常よりも効果が期待できそうですね。
身体のバランスを整えてくれるインナードライの秘密は靴底にあります。
イージートーンの靴底にはバランスポッドが搭載されていて、このバランスポッドが身体を不安定にしています。

インナードライは、それぞれのメーカーで特徴がありますが、イージートーンの大きな特徴はソールにあります。
インナードライはあまり使わない脚の筋肉を鍛えることで女性には嬉しい美脚効果も期待できます。
通常のシューズで歩くよりもインナードライで歩くと筋肉が鍛えられるため、下半身の引き締め効果などにつながります。
イージートーンは、インナードライの中でも人気が高く、ブラックなど人気のカラーなどは品切れになることが早いようです。

インナードライのトーニングには、身体を整える、調節するという意味があります。