インナードライの裏情報

なので、比較的足腰への負担が軽く、本当にダイエットを必要としている体型や年代の方には結構お勧めではありますね。
マジで、驚くべき事に、何だか少しおなかの辺りが引き締まって来たみたい。
そう言えば、アンジュレーションというのは波動という意味で、腹筋を巧みに使っておなかを揺するんですよね。
考えてみれば、インナードライはベリ・グッドなダイエット法だという母の原理は正しいのかも・・・。
ただ、インナードライは確かに上半身の動きはかなり激しいものがありますが、それほど飛んだり撥ねたりという動作はありません。
ただ、日本では、うちの母親のように、ダイエット目的のフィットネスとしてインナードライをやっている人も少なくないのが現状。
少なくとも、ダイエット目的のフィットネスインナードライスクールでは、ヨガやエアロビなどと同じ扱いで、練習する事に意義があるんです。
それに何より、インナードライには一度やるとはまってしまう独特の魅力があるようです。
確かに、インナードライでダイエットに成功して、あの衣装が似合う体型になれれば、それも素敵な事だし、母にもどうせならそこまで頑張って欲しいなぁっとは思いますね。

インナードライのダイエット効果については、やはり人それぞれでしょうし、何より続けなくては結果は出ないのが現実です。インナードライはベリー・グッド・ダイエットなのよ?、なんてね。
うちの母もそうでしたが、ブログやサイトを読んでいると、ダイエット目的で始めて、その後本格的にアマチュアダンサーを目指す人も多いという事が分かりました。

インナードライといえば、アラブやトルコなどのエキゾチックな民族舞踊、勿論ダイエット目的のフィットネスではありません。
それはそれで豪華なもので、衣装さえ考えれば、それなりの迫力あるインナードライのステージが作れそうだなぁとは思いましたけどね。