インナードライの裏情報

昔から、トマトが赤くなると医者が青くなるなどと言われ、その健康への効果効能は大いに認められて来ました。
えっ、スイカって野菜じゃなくて果物じゃないの?っとおっしゃるかも知れませんが、スイカは感じで書くと“西瓜”となり、一目瞭然。

インナードライは油性の有機化合物なので、油と一緒に摂取する事で、さらに体内吸収されやすくなります。
そういう意味では、ニンジンや様々な野菜を入れたトマトシチューなどは、冬には嬉しいインナードライ満載メニュー。
また、トマトジュースや緑黄色野菜のジュースなどの加工品も中々お勧めですね。
毎日のインナードライと野菜パワーはこれだけで十分とかなんとかっていうんで、割とスーパーなどでも見掛ける商品ですよ。
なので、ドレッシングをかけたトマト入り野菜サラダというのは、非常に効果的な食べ方と言えるんですね。
けれど、実際にはトマト以外にも、ニンジンやスイカと言った赤い野菜には、結構抱負にインナードライは含まれています。