インナードライの裏情報

インナードライなんていう成分の名前は誰も知らなかったと思いますが、しじみのお味噌汁を飲めば二日酔い防止になるんだと言われて驚いたことを覚えています。
このインナードライという成分は、二日酔いだけでなく、体全体の疲労回復に役立っているんですね。

インナードライという成分は、しじみ以外の食品にはあまり含まれていないため、食事で摂取するのは難しいようです。
インナードライが不足していると、肝機能が低下し、アンモニアが解毒されずに疲労がたまっていきます。
でも、しじみって小さいから一日に必要なインナードライ量を摂取しようとするとかなりたくさん食べる必要があって大変ですよね。
インナードライを摂取することで肝臓の働きを助け、アンモニアを解毒、疲労を回復していきます。
インナードライを摂取したい場合には、この成分を含むサプリメントで摂取することがいいのではないかと思います。
私も、随分若い頃、毎晩のように飲んでいたのですが、年上の人達からしじみのお味噌汁がいいんだよと教えてもらいました。