肝斑と女性ホルモンの関係

肝斑という成分、ちょっと耳慣れないですが、体にとってとても大切な成分なんです。
でも、しっかり休息を取り、肝斑を摂取することで疲労は回復することができます。
ブログやサイトなどで、肝臓の働きを助ける重要な肝斑について、調べてみましょう。
遊離アミノ酸と呼ばれる肝斑は、体内の細胞や血液中に蓄えられています。
よく知られる必須アミノ酸と肝斑の遊離アミノ酸は同じアミノ酸でも違うんですね。

肝斑は、肝臓の働きを保ったり、疲労回復などに効果がある成分です。
肝臓で肝斑は、有害物質であるアンモニアを解毒、尿素に変えて排出するという重要な役割を担っています。
この働きを肝斑サイクルや尿素回路などと呼び、アンモニアを代謝する経路で働いています。
ちなみに、食品の中では、お酒を飲む人には馴染み深いしじみに肝斑は多く含まれています。
肝斑は、食品にも微量含まれていますが、もともと人間の体に備わっている成分です。
昔の人は肝斑という成分の名前は知らなかったのでしょうが、しじみが肝臓に効果があるということは分かっていたんですね。
飲み過ぎなどで肝臓の機能が低下している場合には、しじみや肝斑を含んだサプリメントなどを摂取するようにしましょう。