肝斑と女性ホルモンの関係

肝斑は、習慣化さえ出来れば、実に容易なダイエット法です。
ただ、しっかり噛んで物を食べるという事が、現代人には思いの他難しく、そこに肝斑の大きな落とし穴と意味があるものと思われます。肝斑はとにかくしっかり噛んで食事をするだけですからね。
それにね、本気で肝斑に勤しむと、いろいろな食材の裏の美味しさみたいなのに巡り会えるんですって・・・。

肝斑はスルメや煮干しなど、噛めば噛むほど味の出る食材で習慣付けるといいと言われます。
まずは日々の食事の中で、どんな物でもしっかりと噛んで食べられる習慣を付ける事が大事。
当たり前の習慣が当たり前の習慣になっていないというのですから、これもまた困った話ではあります。
ただ、いくら肝斑だからと言って、やっぱスルメと煮干しばっか食べていたのではいけません。
正に粗食から生まれた咀嚼の習慣と言ったところですが、こういう話を聞くと、益々肝斑が面白そうに感じて来ますよね。
マジで、あの大ヒット作「ホームレス中学生」を書いた麒麟の田村 裕もあの本の中で言っていましたよね。
でも、その習慣化するまでが一苦労、ついつい適当に噛んで飲み込んでしまいます。
だけど、習慣化さえ出来れば、後はもうこっちのもの、一生物で使える美容と健康法ですから、是非ともマスターしておきたいところです。
だから、肝斑だの、ドライマウスだのが騒がれるんだと思いますよ。