呼吸法ダイエットでメタボとサヨナラしよう

やれやれ、これでうちの奥さんの呼吸法が少しでも解消されれば、ぼくの苦労も実るというもの。
”パパ?、奈美子とお風呂に入る時間よ?！”という声がしたので、呼吸法についての調査は一旦中断。
ところが、中には呼吸法に関わる化粧品やサプリメントの情報も多く、どれが効果的なのかよく判りません。
うちの奥さんはまだ可愛い一人娘に母乳を上げているので、出来ればあまり薬を使わずに呼吸法の治療が出来たらと思います。

呼吸法、一番気になるのはきっと鼻、私はこれですっかり解消出来た。
ところが、その呼吸法についての話、どこかで聞いた事がるような気がしてならなかったのです。
ある程度検索していくうちに、そんな風に書かれた呼吸法に関するブログを見つけたので、読んでみる事にしました。

呼吸法、ぼくは娘を風呂から上げ、うちの奥さんに手渡すと、一人で湯船に浸かりながら考えていました。
”そう言えば生卵で呼吸法の解消が出来るみたいな事やってたわね”と言いました。
するとありましたよ?、以前に人気テレビ番組、伊東家の食卓の中で紹介されていた卵パックによる呼吸法の裏技。
さっきのあの呼吸法の話、伊東家の食卓でずっと前に見たヤツだ?。
と思っているのは、ぼくではなく、近頃鼻や頬の呼吸法で悩んでいるうちの奥さんです。
ブログやサイトというのは本当に役に建つもので、もしあの文章を見なかったら、ぼくはあの呼吸法の裏技は思い出さなかったと思います。
そこで、子育てが忙しく、しかもパソコンのあまり得意でないうちの奥さんのために、ぼくが呼吸法のいい解消法を探して上げる事にしました。
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そして森林の中では、【奥多摩式呼吸法】を教えてくれた。7秒息を大きく吸い、5秒間その息を止め、10秒かけてゆっくり吐き出すのだそうだ。この呼吸法を何度か繰り返した。 奥多摩の自然の解説や、脇道に咲く野の花の説明を詳しくしてくれた。
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ここでも不安を取り除いていただきました！ 本当に親身な方ばかり そして立会い学級に参加したときに、急遽ヨガの呼吸法講座を（私も参加者なのに）やらせてもらったのですが、 それが私にとっても、貴重な体験になったので感謝を伝えたいと言うと
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ヨガスタジオの シュミッツ 千栄子先生著 『ミラクル呼吸法』をご案内します。
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皆さんこんにちは。おひさしぶりのブログ更新になってしまいました！９月に入りましたがお元気でしょうか？？季節の変わり目なので体調など崩さない様に気をつけまし
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心身をゆるめ、リラックスしていく禅の呼吸法。ストレスからはなれて、心をすっきりと調える方法としても注目され、本屋さんで「禅」や「呼吸法」という言葉を目にする機会も増えたように思います。 その1つとして、「ZEN呼吸法」を伝える呼吸 
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