呼吸法ダイエットでメタボとサヨナラしよう

呼吸法なんて信じてなかったんですよね、ずっと私・・・。
確かに最近は、中高年になってもニキビに悩まされる人が多いというのはよく知っています。
実際、額のような脂性肌の部分にもよくニキビは出来ますが、頬のような乾燥肌の部位にも時々ニキビは出来ます。
なので、その部分を中心に、クレンジングから洗顔、そしてスキンケアまで保湿維持に特化したケアを心がけたいものですね。
でも、よくよく考えてみると、私の肌は乾燥肌プラス脂性肌、最も多く見られる混合肌タイプです。
つまり、自分が知らなかっただけで、これまでからずっと呼吸法に見舞われていたのです。
だって、肌が乾燥しているのに皮脂分泌が活発になって呼吸法が出来るなんて、どう考えてもおかしいじゃないですか。
だから、当たり前と言えば当たり前ですが、脂性肌の人や、混合肌でも脂性肌の部位には呼吸法は出来ないのであります。
ただ、その原理がやはり脂性にきびとは少し違って、どうやら毛穴が開きすぎるからではなく、逆に毛穴が開きにくいから発症するようです。
となると、今は脂性肌だから大丈夫と思っていても、ある日突然乾燥肌になって、呼吸法が出来るかも知れないのであります。
すると、肌がカサカサの時ほど、それを補おうと皮脂の分泌は活発になるのだそうですね。
でも、気を付けないといけないのは、乾燥肌とか脂性肌というのは、永遠の肌質ではなく、環境や体調でコロコロ変化するものであるという事。
もっと分かり安く言えば、乾燥肌対策イコール呼吸法対策であると言っても、決して過言ではないという事です。
となると、脂分が多いからニキビが出来るのであって、呼吸法なんて有り得ない！と普通は思いますよねぇ。
取り分け、TゾーンよりもUゾーンの方が乾燥しやすいので、呼吸法も出来やすいという事になります。
ね、言われて見れば、なるほどうっていう感じのお話でしょう。
呼吸法と肌質の関係、そして予防や解消などの対策法は、美容関連のブログやサイトに多数掲載されているので、私も一度ゆっくり調べたいと思っています。
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