呼吸法ダイエットでメタボとサヨナラしよう

肩に力が入ってるなと感じたら、このアプリを使って下さい。 ストレスの多い毎日、たまには深くいい呼吸をして心を静めてみませんか？ ZEN呼吸法アプリ ?心拍のゆらぎでリラックスレベル測定?深くゆっくりと.
さて、昨日は呼吸法の体験会、練習会で１０名の方がご参加くださいましたありがとうございますこの体験会、練習会では施術はしておりません呼吸法のやり方や気の扱い方を皆さんに教えて、実際に自宅に帰って実践、練習してもらえたらと 
昨日のお客さんは生徒さんもお持ちで指導なさってるそうです僕らがやってる呼吸法は逆腹式呼吸で、吸うときに横隔膜を上に上げるのですが、生徒さんにも呼吸法を少し教えられてるそうです生徒さんには呼吸が浅い方が多いそうで、 
ただ、今回やって痛感したことは、皆さんに教えている呼吸法はやはりかなりパワフルだと言うことです全員で10分ぐらい本気で呼吸法をやると、部屋に気が充満し、皆さん自身も気がいっぱいになってしまいますですので、長時間の呼吸法 
銀座の産経学園にてシュミッツ千栄子先生の呼吸法のワークショップが行われました。 ２回目のご参加の方もいらっしゃいました。 シュミッツ先生がリクエストにお応えします。 ハワイアンのシンガーの方とオペラのシンガーの方がそれぞれ、声量 
そうするとお腹が凹み、横隔膜が上に上がりますこの横隔膜を上げながら息を吸うというのが僕たちの呼吸法に共通する吸い方です実際に呼吸法をするときはバンザイをしませんので、この吸ったときに横隔膜が上がる感じを掴んでください吸う 
この連載「ハッピーライフ習慣」では、毎日のちょっとした工夫で自分らしく輝くヒント
毛皮や革製品はステイタスシンボルになるのでしょうか・・・・。 「きみのお母さんは、毛皮を着ているの？ それは、ボクのお母さんのだったんだよ。」 この時期、ファッションで毛皮や革製品が目につきます・・・。 それは、生きた動物のぬけがら 
みなさんは普段、香りを楽しんでいますか？ 時間があるとき、リラックス目的でアロマを使う女性は多いですよね。 実は、心を落ち着かせるためには、香りの前の”呼吸法”がそもそも大事だった、ということがわかりました。 これは、アロマがもっと 
基礎から学ぶ呼吸法と伝統的なマントラ瞑想?日常のマインドを変えるためのワークショップ?」. たくさんの方にご参加いただきました。 DSC_0847. シュミッツ先生が呼吸の大切さや呼吸のメカニズムをわかりやすく楽しく説明します。