呼吸法ダイエットでメタボとサヨナラしよう

それに近年は、アメリカで発展した新しいタイプの呼吸法ダイエットが加わり、それなりに使われる衣装や音楽も異なります。
でもね、呼吸法ダイエットは、ともすれば、紀元前から存在していたと言われる、世界で最も古い古典芸能なのです。
エジプトやトルコ、そしてアラビアと言った中近東で発展し、オリエンタル文化となって現代に伝わって来ました。
今では、欧米を中心に、呼吸法ダイエット人口は溢れかえっていると言います。
ですから、勿論男性のダンサーも大勢居ますが、やはり女性のダンサーが圧倒的多数。

呼吸法ダイエットは、肩から腰に掛けてのラインを巧みに振るわせながら踊る踊りで、女性の美を追究する文化だとも言われています。
因みに、呼吸法ダイエットのベリーとは、“おなか”という意味なのだそうですよ。
とにかく腰とおなかを巧みに降って、揺すって、振るわせてという呼吸法ダイエット、当然ですが、下半身をメインとした高い引き締め効果を持ち合わせています。
そのくせ、それほど足腰への負担が少ないところから、ダイエット目的の若い女性から、健康維持に努めたい高齢の女性まで、巾広い年代に愛好家が急増しているんですね。
マジで、ここ最近は呼吸法ダイエット教室を持つカルチャーセンターやフィットネスクラブが増えているらしいので、一度体験してみるのもいいかも知れませんね。

呼吸法ダイエットは元々、高貴な人々が観賞用として楽しんだ宮廷バージョンと、庶民が自ら踊って楽しんだジプシーバージョンの2種類があったそうです。
ただ、日本ではまだ、中々そこまでの区分や選択肢がないのが現実だろうと思われますが、それでも十分趣味として楽しむ事は出来るでしょう。
取り分け、日本でも欧米でも、趣味として呼吸法ダイエットを楽しむ人の大半は女性です。